Allmänt

Pröva på trampolinhoppning

För många kan sporter som falmskärmshoppning, kitesurfing och base jump kännas lite väl extrema, och detta gäller speciellt för yngre personer som vill ge sig in i extremsportandet. Då kan man testa på en sport som är lite mindre extrem men fortfarande något utöver det vanliga. Den sporten är trampolinhoppning.

Blir man tillräckligt duktig kan man till och med delta i något av mästerskapen för trampolin. För några år sedan blev en gymnast från Linköping historisk, då han var den första svensken genom tiderna att ta en VM-medalj i trampolin. Svensken fick ett silver i dubbelminitrampett. Grenen är inte med i OS, men finns alltså med i VM.

För att kunna bli bra på trampolin måste man förstås öva mycket. Vill man inte gå med i ett trampolinsällskap kan man köpa en studsmatta att ha hemma och öva på. Det finns tre olika grenar inom trampolin och dessa är synkron, dubbeltrampett och trampolin. Synkron går ut på att två gymnaster gör samma övning på varsin trampolin så synkroniserat som möjligt.

”Synkron är en mycket spektakulär gren och är ofta mycket uppskattad på tävlingar och uppvisningar där publiken inte är så tekniskt insatta. Enligt många är en riktigt bra synkronserie mer imponerande än en ”individuell serie” även om synkronserierna så gott som alltid har lägre svårighet”.

Dubbeltrampett går ut på att gymnasten springer fram till redskapet och landar i en landningsmatta. Trampolin är en tävling på tre serier – en obligatorisk och en valfri, följt av en valfri finalserie. Alla serier består av 10 olika hopp som utförs efter varandra.

Även om trampolinhoppning kanske inte är lika extremt som de andra sporter vi skriver om på den här sidan, får man ändå uppleva känslan av att flyga fritt.

Jaktsäsongen är nära

Många är intresserade av jakt
Extremsporter i alla dess former är något som intresserar många, men vad som sen är en extremsport kan dela meningar. För måste det verkligen vara att hoppa ut från hus för att vara extremt? Jakt är nämligen något som intresserar många, och även om det inte är så extremt vid blotta ögat, så kan det vara en riktigt utmanande aktivitet! Och med en jaktsäsong som närmar sig med stormsteg, så är det inte annat än att många känner sig riktigt laddade. En jaktsäsong är nämligen något som man måste förbereda väl, och det på många olika sätt. Och nu när det inte alls är lång tid kvar innan det är dags för att ge sig ut i skogen med familj, vänner och jaktlag, då är det hög tid för de sista förberedelserna!

Utrustning väldigt viktigt vid jakt
En sak som är riktigt viktig när det kommer till jakt, det är att ha helt och hållet rätt utrustning. Dels för ens egen, sitt jaktlags, naturens och djurens säkerhet, och också för allas trivsel. Att jaga ska vara roligt, och utan bra jaktkläder så är det helt enkelt inte riktigt samma upplevelse, det vet nog alla som glömt sina jaktbyxor hemma. Det är alltså med andra ord hög tid för att börja kolla på kläder och annan utrustning, för helt plötsligt har dagarna gått och så står man där mitt i jaktsäsongen, utan rätt prylar! Ett tips är helt klart att klicka in sig på activeoutfit.se, som har allt för jakt. Varför inte kolla in deras rea, till exempel? Då och då kan man göra rejält bra fynd som passar riktigt bra när det är dags för jakt! Så om du inte redan har exakt allt hemma för en fin jaktsäsong, så är det som sagt hög tid för att klicka hem allt som saknas nu på en gång.

Äventyr på havet

Att segla är något som många gillar att göra, kanske för att koppla av en solig sommardag. Men segling är inte något som alltid bara är till för den som vill ta det lugnt, det kan vara en otroligt extrem sport. För vem vågar egentligen ge sig på att segla jorden runt? Inte så himla många! Det krävs verkligen en viss typ av människa, och en otrolig vilja och mod för att faktiskt ge sig ut på haven. Något som man dessutom bör ta innan är Kustskepparintyg med Sjölotsen, så att man har fått bevisa för någon som verkligen har koll att man kan hantera en båt under en längre period. Om man inte har koll på segling kan det nämligen vara farligt att ge sig av och ut på haven. Några som dock verkar sugna på att testa detta är två killar som man skrivit om på gd.se:

I två-tre år räknar de med att vara borta. Båten, en åtta meter lång Vega 27, anses egentligen vara för liten för ett sådant äventyr. Den var ett impulsinköp i augusti förra året sedan de länge pratat om att segla jorden runt.
– Vi läste om ett gäng från Kiruna som seglat runt jorden i en för liten båt trots att de inte hade några större seglarkunskaper. Vi tyckte det lät härligt, säger Jonas Olsson. (Läs resten av artikeln här).

Hur det går för killarna får tiden utvisa, men något som är säkert är att det kommer bli ett otroligt äventyr som de sent kommer att glömma.

Sportig stil på catwalken

Sport är delvis en ren och skär motion idag, dock handlar ofta om mycket mer än att bara träna och hålla sig i form numer. Det är något vi kan tävla i, det kan också vara en hel marknad, det är även en personlighet och en stil. Att ha sportiga kläder som är snygga men ändå funktionella i vardagen är en trend som håller sig kvar.

sportig stilMed sportig stil menas inte att ha löpartights och träningsskor på sig alltid, däremot handlar det om att ha en stil lånad och inspirerande av sportens värld. Det är en trend som tyr sig på olika vis men det är alltid samma inspiration, den svettiga sportvärlden. Tjejer och killars hår har fått slarviga och lite blöta frisyrer för att visa att man nyss har varit på gymmet eller att man har en klassisk knut som underlättar sportandet. Stilen som den ser ut idag är:

  • Killarnas hår är rufsigt och en nyvaken frisyr med hjälp av American crew fiber , som är ett fibervax som ger maximal stadga. Tjejerna skall ha en enkel knut, exempelvis en hästsvans för att underlätta sportandet.
  • Funktionella och bekväma kläder är det som gäller, därmed menas inte lössittande byxor och sneakers, men däremot vattenavstötande tyger och kläder med sportreferenser av tights.
  • Benvärmare är något som kommer och går, bland annat nu på hösten är det populärt att fylla ut sina vanliga kängor eller sneakers med ett par benvärmare, dels för stilen och det funktionella.

Inte bara en stil

2010 startade trenden då sport skulle implementeras på catwalken och i den personliga stilen, nu kan man argumentera att det handlar om en livsstil nu. Den sportiga världen har blivit allt viktigare för oss, träning och att vara hälsosam är ett hetsigt lopp mot att bli smalare, mer tränad och att leva längre. I sin tur så är hetsen i sig en del av stilen och den går att urskilja på det viset att affärsmän och kvinnor döljer en sportdräkt under sin kostym, ungefär som stålmannen som döljer sin dräkt under sin kostym.  Vi går i allt större utsträckning till gymmet efter eller före jobbet och pressar oss till ett hälsosamt liv.

Kläder enligt sportstilen

Det gäller att klä sig rätt när man ska ge sig ut på extrema typer av äventyr. Det spelar egentligen ingen roll om det är surfa på tio meter höga vågor, cykla på smala bergstoppar eller åka sidor mellan stup, man måste ändå vara klädd för rätt tillfälle för att kunna skydda sig ordentligt. Eftersom det inte finns någon slags säkerhet alls får man skapa sin egen säkerhet, och en av dessa saker är att vara rätt klädd för rätt äventyr. Inte minst är det viktigt att ha på sig rätt typer av skor på sig. Bra skor handlas enklast över nätet, förslagsvis på Nicework.nu (http://www.nicework.nu/).

Vad utmärker då extremsport i sin stil? Till skillnad mot ”vanliga sporter” är extremsport mer vågade sporter, där man går utanför gränser som många anser vara normala och som inte varenda människa kommer klara av. Nu behöver det inte bara vara bergsklättring utan rep eller hoppa fallskärm som anses vara extremsport, utan det finns många sporter som är våghalsiga. En sport som skulle kunna klassas som en extremsport är långlopp som innefattar många moment såsom multisport och triathlon. Sådana sporter är både tuffa och tunga, då man håller på länge och gör många olika moment. I triathlon exempelvis börjar man med att simma, därefter cykla och slutligen springa. Snacka om extremsport!

Pröva att åka en segway

När man är sugen på att pröva något nytt, varför inte pröva att åka en segway? Segway är en liten men smart och enkel motordriven apparat, som styrs genom ens egen kropp att luta sig framåt och bakåt på. Själva apparaten uppfanns av amerikanen Dean Kamen som fick idén genom att försöka bygga en slags rullstol som kom över alla hinder. När man åker en segway kan det i början vara lite nervöst, eftersom det gäller att hitta balansen och att våga luta sig framåt för att få fart respektive luta sig bakåt för att bromsa, läs mer här om hur man gör för att åka segway. Är man nybörjare ska man därför helst gå någon kurs i segway innan man börjar åka och exempelvis hyra en segway innan man köper sig en egen. För att få bort den eventuella rädslan och alla sina egna hinder, är det bra om man övar, övar och övar hela tiden för att bli mer och mer säker på vad man sysslar med.

Extremsporter i Alperna

Gillar man snö och dessutom att tänja på gränserna samtidigt som adrenalinet går genom kroppen är skidor eller snowboard det perfekta alternativet. Tyvärr är det sällan som de svenska, snöbeklädda bergstopparna kan erbjuda de mest extrema upplevelserna. Nej, vill man uppleva de riktiga bergen bör man åka till ställen som Alperna. Vill man inte åka själv kan man boka en gruppresa, som även finns för dem som vill uppleva de mer avancerade åken. Vill man boka eller läsa mer, kan man bland annat göra det här.  Fördelen med att boka en resa där man åker i grupp är bland annat att man kan hjälpas åt att filma varandras åk, eftersom att alla är lika intresserade av att imponera och testa nya saker. En ytterligare fördel med att åka i grupp, är att man får med sig en guide som verkligen kan Alperna och den plats som man åker på utan och innan. Detta minskar riskerna som att orsaka onödiga laviner genom att åka på fel ställen. Alperna är ju ett ställe där man ska må bra.

Ge sig ut på fel sida om berget

Det finns de människor som vill utmana sig själva och sina vänner i att göra så extrema saker som det bara är möjligt. Det ska de absolut få göra men då krävs det att man har rätt utrustning med sig på berget. Har man inte det riskerar man ganska mycket, bl.a. sitt eget liv. Skulle något gå fel så kommer man i så fall inte kunna göra något. Nu kan egentligen vilka skador som helst uppstå, men om man inte tänker rätt kan det gå fel. Därför gäller det att packa smart och finurligt så att problemen minskar eller inte uppstår alls. Därför är förberedelser ett bra ord att hålla sig till.

 

Bergsklättring

Att bestiga berg kan vara en häftig upplevelse, men likväl gäller det att tänka på många saker när man ger sig ut på höga höjder för att undvika att skada sig. Bergsklättring kan man göra både med och utan rep, däremot rekommenderas det att man har rep om man inte är väldigt klättringsvan och våghalsig. När man tar sig upp för berget använder man sig för det första av bra rep som fästes hela vägen upp fäst mellan klättrarna i kabinhakar, men också av olika typer av bultar som fästs i berget under färden uppåt. Dessa används för att få fäste när man klättrar uppåt. Slutligen är det oundvikligt att klättra utan hjälm. För att hjälmar ska få säljas i Europa måste de vara CE-märkta.

Det finns olika typer av klättringar, men den vanligaste är så kallad traditionell klättring där man måste vara minst två personer. Medan den första personen klättrar uppåt och fäster bultarna på plats står den andre kvar på marken och ser till att den förste hela tiden sitter fastsäkrad. Den förste ser till att dra repet mellan bultarna på väg upp. När den förste sedan kommit till en viss höjd (där man kan stanna) ser personen till att göra ett ordentligt fäste innan den andre kan ta sig uppåt. Genom ett sådant samarbete kan man göra klättringen så smidig som möjligt.

Vad ska man då packa med sig vid en bergsklättring? Först och främst se till att ha ett rep som är lagom tjockt och tillräckligt långt, och att ha uppsäkrade kabinhakar som man fäster sig själv i. För att få fäste på berget bör man införskaffa krita, som man gnuggar med händerna. Slutligen är det viktigt att ha bra klätterskor men framförallt att ha en godkänd hjälm. Utöver denna utrustning är det lämpligt att även införskaffa annan utrustning som ficklampor, kikare och överlevnadskit. Läs mer hos citydel.se om rätt utrustning för ditt äventyr.

Aktiviteter med goda effekter för företag

Att åka på en kul teambuilding med sin arbetsplats kommer med största sannolikhet inte att bli så extremt som i klippet ovan. Det finns alltså inga anledningar till att vara orolig om man skulle känns sig lite ringrostig på sina stunttricks. Oavsett om man är en stjärna på att flyga med sin motorcykel eller inte, finns det mycket gott som kan komma ur en väl genomförd teambuilding tillsammans med kollegorna. Att kunna samarbeta bra på arbetsplatsen handlar också om att kunna lita på varandra och bygga upp ett förtroende, något som kan vara svårt att hinna bygga upp i vardagen när man har fullt upp på jobbet.

Vad som skiljer oss från mängden

En av de saker som skiljer oss människor från andra närliggande djurarter, som apor, är just förmåga att samarbeta med varandra. Tidigt har människan insett att man tillsammans kan uppnå högre värden än om man gör det själv. Det är främst effekterna av att man genom samarbetet kan lära sig av varandra och dela sina kunskaper, som gör att de positiva effekterna ökar avsevärt mot när man inte alls interagerar på detta sätt.